Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
burakgumuser
Diario
Diario de burakgumuser
Perfil de burakgumuser
|
Historial de Peso
1 a 5 de 231
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
04 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100,5 kg
1,5 kg
10,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
03 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,3 kg
0,7 kg
11,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
27 febrero 2024
Hangisi doğru?
Bir dönem 102kg'dan 90'a kadar diyet yaparak düştüm. Ama zerre mutlu değildim, çünkü açtım ve hayattan keyif almamaya başladım. Sonra yine istediğimi yiyerek 100kg civarına çıktım. Bu sefer farklı bir yol izleyeyim dedim. Ağırlık antrenmanlarıyla disiplinli bir şekilde çalışmaya başladım. Kol ve göğüs bölgemde belirgin gelişmeler oldu, olmaya da devam ediyor ama tartıda kilom hala 100kg civarında. İstediğim her şeyi yine yiyorum, tek fark haftanın üç günü kendimi zorlaya zorlaya ağırlık antrenmanı yapıyorum.
Peki ya hangisi doğru? Kilo verip zayıflamak mı, yoksa kilo vermeden kas kütlesini arttırıp vücudu şekillendirmek mi?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,5 kg
2,5 kg
9,5 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
30 noviembre 2023
Agregar Comentario
24 abril 2023
Her Pazartesi diyete basliyorum. Sali yine bildigimi okuyorum :/
Agregar Comentario
Peso Histórico de burakgumuser
Ver la Historia Completa