Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
candice selley
Diario
Diario de candice selley
Perfil de candice selley
|
Historial de Peso
1 a 5 de 7
Página:
1
2
Siguiente
16 agosto 2017
Месяц сидела на низкоуглеводке. Уехала в отпуск на 2 недели, там позволяла себе ВСЕ))) на 3-4 тыс калорий. На фигуре КАТАСТРОФИЧЕСКИ не отразилось, просто вернулись те 2 см в ляшках которые сбросила.. Но дело не в этом. Приехала домой и напрочь пропала мотивация заниматься спортом и дальше идти к своему идеалу. Знаете, как будто ценности поменялись и мне это больше не надо, при том что в глубине души понимаю что все это мне нужно и хочется. У кого такое было, как заново нашли стимул и мотивацию?
(2 comentarios)
20 julio 2017
помогите пожалуйста рассчитать калорийность протеиновых панкейков! я не дома, весов нет, и я че то туплю дико)
1 яйцо (70ккал)
1 скуп матрикс протеина (110ккал)
30 грам овсянки (100ккал)
50 мл молока 3,5: (35ккал)
В ИТОГЕ получилось 5 маленький панкейков... но я не понимаю, а калорийность то у них какая общая? 315 ккал?
(3 comentarios)
19 julio 2017
Постоянно чувствую себя свиньей из за того что помоему ВСЕГДА хочу есть. Правда. Чтобы я наелась надо именно нажраться, другого слова не подберу. И нет, дело не в калориях. Ещё месяц назад абсолютно не в чем себе не отказывала было также... Нормально себя чувствовала если поем калорий на 500 и потом ещё выпью чай с чем то сладким - типа халвы и прочего мусора. Даже сейчас на диете км помоему больше всей семьи, все так спокойно к еде относятся, одна я только о ней и думаю, постоянно то с протеином ношусь то чай пью чтобы голод ушёл (:
(13 comentarios)
16 julio 2017
Вес 47 рост 170 параметры 82/58/90 сушусь-худею из-за мощных ляшек (48-49 см-- мне нужно 46-47) , но это чтобы было в целом понятнее! Около недели сижу на низкоуглеводке с упором на белки, жиры стараюсь держать тупо в норме- 45-50. Белки- около ста. Тренировки силовые+кардио через день и просто легкое кардио в дни без зала. Скажите пожалуйста, стоит ли увеличивать калории до 1200 в день? Не сказать что чувствую какой то голод или еще что то. Просто нужен совет разбирающихся в этом людей)
Также к концу диеты планирую дней 5 жесткую сушку
(2 comentarios)
13 julio 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47 kg
1 kg
1,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
Peso Histórico de candice selley
Ver la Historia Completa