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Historial de Peso
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5
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16 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
0 kg
20 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
29 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
4 kg
15 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
19 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82 kg
2 kg
17 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
11 julio 2023
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04 julio 2023
É incrível como a mente funciona quando estamos tentando emagrecer. Faz quase 2 meses que comecei a fazer musculação e reeducação alimentar, nada radical, só redução de quantidade e escolhendo melhor alguns alimentos. consegui - 3,5kg. Ontem voltei pra academia depois de uma semana parada por conta de uma gripe e pensei logo que tinha voltado a estaca zero, pois domingo comi feijoada, sorvete e chocolate. Pra minha surpresa estava com - 500g do que na semana anterior. Isso me animou bastante. Hoje quando fui almoçar tinha bolo de chocolate, tinha açaí e sorvete, consegui me controlar e comi minha salada com arroz e frango e depois só uma goiaba de lanche. É uma luta diária, aos poucos estou me adaptando, ainda estou com dificuldade de bater a cota diária de água e fazer as refeições sem líquido (suco ou coca zero), mas vai dar certo, não vejo a hora de alcançar meu objetivo de 65kg. Quando eu chegar nos 79kg vou comemorar e 69kg vou comemorar mais ainda. Comecei com 85kg e não pretendo parar até chegar aos 65kg.
(1 comentario)
Peso Histórico de carla.milana
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