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Historial de Peso
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07 junio 2021
Après 15 semaines, la sèche touche enfin à sa fin.
Objectif initial: -7 kilos
Résultat des courses, moins 10 kilos (74kilos pour 1m81)
Alors, c'est ultra sec. Donc on peut considérer que de ce côté l'objectif est largement atteint.
En revanche, il aura quand-même fallu perdre aussi pas mal de masse musculaire au passage.
Bref, augmentation progressive des calories à venir histoire de regonfler un peu tout ça!
Bon courage à toutes et à tous pour la suite de l'aventure!
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07 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
10 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
04 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,2 kg
9,8 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
30 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,7 kg
9,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
29 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,1 kg
8,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de djerumc
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