Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dlrnur
Diario
Diario de dlrnur
Perfil de dlrnur
|
Historial de Peso
1 a 5 de 102
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
28 septiembre 2023
Yine ve yeniden ben
Son araştırmalar sonucunda kilo verebilmek için 3 şeyin gerektiği bunların
1-Kalori açığı oluşturmak
2-Yeterincr protein tüketmek
3-Ağırlık antrenmanı yapmak olduğu soylenildi ki bana da en mantıklı gelen hep bu yöntem olmuştu fakat neden gittiğim diyetisyen 1 hafta boyunca sadece sebze yemeği verip sabah kahvaltıda peynir bile olmayan proteinden yoksun bir liste yazdı bana... öyle beslendim ve bu hafta kilom fazla çıkarak ilerliyorum. yeme düzenim bozuldu.
peki siz kilo verme sürecinde en çok hangisine dikkat ediyorsunuz? 0 şeker 0 karbonhidrat mantığında olanlardan mısınız yoksa yiyip dengeyi kurabilenlerden mi?
(1 comentario)
28 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
3 kg
18 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
29 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
0 kg
24 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
25 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
4,4 kg
16,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
23 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
4,2 kg
16,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de dlrnur
Ver la Historia Completa