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Historial de Peso
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Página:
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19 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,1 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
15 junio 2023
Dia de frio, treino puxado pra compensar.
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11 junio 2023
Bom dia!
- 30 gramas de aveia dormida cm uma maçã picada
- 05 ovos mexidos
- 01 Xicara de chá mate para aquecer o motor!
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10 junio 2023
Treino 6 vezes na semana com elásticos e com o peso do corpo porque não gosto das academias.
Hoje foi um treino de pernas insano! Não importa onde ou com oque, o que importa é a constância e foco!
(2 comentarios)
10 junio 2023
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Peso Histórico de eder.mauriliosoares
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