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Historial de Peso
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18 julio 2024
makan malamku diganti makan sore
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17 julio 2024
aku baru memulai lagi IF 17:7 (puasa 17jam - jendela makan 7 jam
(6 comentarios)
17 julio 2024
lemak tubuh 38,6%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,1 kg
0 kg
7,1 kg
Bien
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
16 julio 2024
makan siang tnp minyak dan sore hariny aku ttp msukin yg cenderung berlemak manis (roti gandum + selai coklat + protein shake)
biar tubuhku ttp stabil ga diet tersiksa, soalny malam workout dirumah pake dumbell 5kg 45menit
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16 julio 2024
tanpa minyak tanpa santan
ayam bumbu gulai jamur enoki
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Peso Histórico de fariza.n89
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