Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
greencolor
Diario
Diario de greencolor
Perfil de greencolor
|
Historial de Peso
1 a 5 de 10
Página:
1
2
Siguiente
26 enero 2016
Awal tahun sempat naik 85 KG dan sekarang Puji Tuhan turun sampai segini, semoga bisa turun lagi dan tetap stabil
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,9 kg
4,1 kg
3,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
15 diciembre 2015
Diet lah dengan cara yang benar..tidak dengan menyiksa tubuh kita sendiri karena kelaparan..atau ngiler sesuatu karena kita tidak makan makanan tersebut..pahami konsep TDEE dan jng malas untuk berolahraga..pola hidup sehat akan membuat kita memiliki badan yang indah..percayalah..:)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,5 kg
3,5 kg
4,5 kg
Bien
(21 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
04 diciembre 2015
Berat naik tapi lobang sabuk turun 1..tanya kenapa..xixixi..ini namanya kurus karena lemak yang hilang bukan berat badan yang hilang..
ref : https://www.pinterest.com/pin/416371928029086935/
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,5 kg
2,5 kg
5,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 6,3 kg a la Semana
03 diciembre 2015
Diet yang benar adalah diet mengatur jumlah kalori masuk di tubuh kita bukan dengan tidak makan sama sekali..kurangi asupan karbohidrat bukan dengan tidak makan karbohidrat sama sekali..ingat semua makanan yang kita makan itu pasti ada manfaatnya untuk tubuh kita..segala sesuatu itu baik cuma jangan konsumsi BERLEBIHAN
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,6 kg
3,4 kg
4,6 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
02 diciembre 2015
Hari ini timbang dengan tidak sempat BAB..mungkin klo BAB naik cm 0.1 KG Diet dengan tidak menyiksa tubuh karena kekurangan makan dan lemas, Diet tapi masih bs makan nasi padang dan KFC..memang ga boleh sering2 karena hasil ga maksimal, tapi kuncinya adalah menjaga asupan kalori yang kita terima..dan Puji Tuhan kadar lemak sy berkurang dari 24% menjadi 20% selama 1bulan
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,9 kg
3,1 kg
4,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de greencolor
Ver la Historia Completa