Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hamis.ahmedova
Diario
Diario de hamis.ahmedova
Perfil de hamis.ahmedova
|
Historial de Peso
1 a 5 de 25
Página:
1
2
3
4
5
Siguiente
14 diciembre 2019
Сильно ли влияет соблюдение БЖУ на похудение? Знающие
ответьте пожалуйста, очень волнует этот вопрос, если не выходить за норму калорий, так ли важно важно соблюдать БЖУ??
(5 comentarios)
14 diciembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
10 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,0 kg a la Semana
14 diciembre 2019
Agregar Comentario
03 diciembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,5 kg
0 kg
8,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
02 diciembre 2019
Эх, расслабилась я что то совсем, пустила всё на самотёк, и вот результат, точнее отсутствие результата. Вбила в программу продукты на завтра, буду снова соблюдать режим питания. Из нового, постараюсь пить воду в нужном количестве, с этим будет не просто😏 ну пока на силе воле, а потом уж по привычке. Добавлю вакуум натощак, тоже забросила... На следующей неделе начну самомассаж резиновыми банками, делала в прошлом году, эффект был замечательный. По тренировкам пока не знаю. В идеале конечно ходить в зал, но это пока не представляется возможным. Буду тренить дома, правда инвентарь надо докупить, но это уже недели через две наверное, не буду себя разом загружать, постепенно, каждую неделю новая полезная привычка. Маленькими шажками, к большой цели 😉
Agregar Comentario
Peso Histórico de hamis.ahmedova
Ver la Historia Completa