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24 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,4 kg
1,8 kg
23,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
13 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,2 kg
0 kg
25,2 kg
Bien
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03 agosto 2018
Um ano depois e aqui estou, baixei novamente o aplicativo (inclusive queria aprender a apagar posts antigos :(). Olhando minhas postagens da época, é um misto de emoções rever como eu me sentia, minhas frustações e vitorias. Eu usava o fatsecret como um diario que ninguém da minha vida pessoal teria acesso e desabafava real sobre o que sentia. Estou feliz em ver que durante esse um ano sem postagens, apesar dos altos e muitos baixos, eu amadureci, melhorei minha relação com a comida e estou mais magra haha Como disse que eu melhorei, não cheguei ainda no equilibrio que busco, recomecei á um mês mais ou menos, e sigo tentando equilibrar a alimentação, essa semana voltei as atividades físicas também que havia parado devido a muitas mudanças que teve nesse período. Eu continuo aprendendo diariamente a lidar com minhas emoções e com os desafios que nos deparamos nesse processo. Acredito que o psicologico ainda seja meu maior desafio, ainda não aprendi a comer pouco de algo "não saudavel", ainda sou 8 ou 80. Sei que ainda tenho muito que evoluir, mas também sei que conseguirei, um passo de cada vez e chegamos ao nosso sucesso.
Atualmente não sigo nenhuma dieta, apenas reeducação da forma mais natureba possivel e controlando o carbo diario.
Insta: @meudiariofitt_
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03 agosto 2018
Alguém pode me ajudar como posso excluir postagens antigas ?
Voltei a usar o aplicativo e quero deixar ele atualizado 😁😊
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03 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,7 kg
10,3 kg
5,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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