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Historial de Peso
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01 agosto 2024
Sekarang diet nya ga ketat lagi, makan apapun seperti biasa cma porsi dikurangi dan sebisa mungkin aku mkn mulai jam 11/12 siang. Terus di jam 19.00 udah ga boleh makan lagi
Terus olahraga nya juga skrg cuma seminggu 3 kali
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01 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,9 kg
2 kg
9,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
26 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,6 kg
1,3 kg
10,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
25 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61 kg
0,9 kg
11 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
20 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,1 kg
0,8 kg
11,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
Peso Histórico de jxt3bf
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