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Historial de Peso
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07 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,9 kg
2,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
06 octubre 2020
Receitinha da minha granola funcional à pedidos!
GRANOLA LOW CARB CASEIRA:
- 100g de amendoim;
- 30g de chia;
- 50g de pepita de girassol;
- 50g de semente de abóbora;
- 100g de castanha do pará quebrada;
- 100g de castanha de cajú natural;
- 25g de gergelim branco;
- 25g de gergelim preto;
- 50g de uva passa preta;
- 50g de cranberry;
- 100g de coco em fitas;
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes (menos o coco em fitas) em uma forma e leve em forno a 200°C por 30 minutos. Por fim adicione o coco em fitas e deixe até dourar.
(1 comentario)
06 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,4 kg
2,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
05 octubre 2020
Perfeito ❤️
(1 comentario)
01 octubre 2020
Pudim de Chia com mamão e granola 😍🤤❤️
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