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01 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,5 kg
29,5 kg
0,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
08 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,7 kg
27,3 kg
2,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
30 noviembre 2020
Ребята, какие есть упражнения на пресс, чтобы не задействовать колени? Перелом надколенника, сгибать естественно нельзя. Вот думаю, как бы не расплыться в таком режиме 😅
На руки и спину вроде много упражнений в интернете, а на пресс вот нет: то поднятие ног, то обычный с согнутыми коленями, то лягушкой, в общем - все не то 🙈
(3 comentarios)
11 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,5 kg
26,5 kg
3,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
29 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
26 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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