Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lanlamlan
Diario
Diario de lanlamlan
Perfil de lanlamlan
|
Historial de Peso
1 a 5 de 702
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
15 septiembre 2024
очень переедаю в последнее время
так всегда с наступлением холодов
на этой неделе хотя бы жиры в норме по граммам
приняла решение больше тратить, раз не могу меньше есть
пробуем бассейн в дни без силовых
Agregar Comentario
15 septiembre 2024
плавала сегодня
Agregar Comentario
14 septiembre 2024
болгарские приседания
- [ ] 13/15
- [ ] 15/15
- [ ] 18/15
- [ ] 18/15
ягодичный мост
- [x] 50/47
- [x] 100/20 + 6 с помощью
- [x] 100/20 + 6 с помощью
- [x] 100/20 + 5 с помощью
румынская тяга в тренажере для тяги
- [ ] 65/15
- [ ] 100/15
- [ ] 100/15
- [x] 100/15
гиперэкстензия
- [ ] 32/15
- [ ] 32/15
- [ ] 32/15
- [x] 32/15
сгибания голени в тренажере
- [ ] 3/15
- [ ] 3/15
- [ ] 3/15
- [x] 3/14
Agregar Comentario
12 septiembre 2024
подтягивания отм 26 + рычажная тяга
- [ ] 15 + 25/15
- [ ] 15 + 30/15
- [ ] 15 + 32,5/15
- [ ] 15 + 32,5/15
подтягивания в тренажере + поднятие блина
- [ ] 30/15 + 10/15
- [ ] 35/15 + 10/15
- [x] 35/15 + 10/12
- [x] 35/15 + 10/11
тнб + задние дельты в кроссовере
- [ ] 4/15 + 4/15
- [ ] 4/15 + 4/15
- [ ] 4/15 + 4/15
- [ ] 4/15 + 4/15
пуловер + махи гантелями треугольником
- [ ] 4/15 + 4/15
- [ ] 4/15 + 4/12
- [ ] 4/15 + 3/15
- [ ] 4/15 + 3/15
гиперэкстензия + пресс
Agregar Comentario
10 septiembre 2024
приседания с куба
- [ ] 15/15
- [ ] 15/15
- [ ] 15/15
- [ ] 15/15
жим платформы ногами
- [ ] 165/12
- [ ] 200/12
- [x] 220/10
- [x] 240/6
выпады-хождения одной ногой
- [ ] 15/до конца коридора
- [ ] 15/до конца коридора
- [ ] 15/до конца коридора
- [ ] 15/до конца коридора
румынская тяга в тренажере
- [ ] 80/15
- [ ] 80/15
- [x] 100/13
- [x] 100/15
сгибания голени
- [ ] 3/15
- [ ] 3/15
- [x] 3/15
- [x] 3/15
гиперэстензия
- [ ] 32/15
- [ ] 32/15
- [ ] 32/15
- [x] 32/15
Agregar Comentario
Peso Histórico de lanlamlan
Ver la Historia Completa