Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lelik_9613
Diario
Diario de lelik_9613
Perfil de lelik_9613
|
Historial de Peso
1 a 5 de 116
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
11 junio 2024
когда уже тронется этот грёбаный лёд...🤦🏼♀️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
30 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
28 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,8 kg
5,2 kg
5,8 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
15 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,8 kg
5,2 kg
5,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,8 kg a la Semana
28 febrero 2024
Ну что, вот и кончились мои 5 недель на Протасовке. Врать никому не буду, ну и себе естественно, не очень строго я соблюдала саму диету. Могла чуть мазика на яйца кинуть или Цезарь съесть, там соответственно соус тоже...
Тем не менее, минус 7 кг, и на том большое спасибо. Доберемнный вес в 84 кг возвращен.
Также не может не радовать, что из всех сладостей за эти 5 недель у меня были только остатки от детского фруктового пюре. По советам многих пью хром...Есть ли эффект - пока не понимаю, но пусть уж будет .
Выход из Протасовки делать пока не хочу. Да и едва ли это можно назвать Протасовкой при таком раскладе.
В основ рацион ушел в творожок и сыр на завтрак, мясо с салатом в обед и яйца и кефир на ужин, иногда рыба, ну что-то вроде такого формата.
Пока ещё есть силы пожить в таком режиме думаю пару недель, затем возможно добавлю крупы и макароны.
Вообще видимо из-за мелких нарушений вес неделю стоит как вкопанный. Что делать с этим, пока не знаю, терплю пока, жду...
(12 comentarios)
Peso Histórico de lelik_9613
Ver la Historia Completa