Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
little_mouse ᘛ⁐̤ᕐᐷ
Diario
Diario de little_mouse ᘛ⁐̤ᕐᐷ
Perfil de little_mouse ᘛ⁐̤ᕐᐷ
|
Historial de Peso
1 a 5 de 130
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
27 mayo 2023
Вчера так замотивировала одна ютуберша, что тоже решила начать челлендж😁. 4 недели, чтобы:
✍🏻нормализовать режим сна
✍🏻3-х разовое питание, без кусочничества
✍🏻вода 2-2,5 л
✍🏻чистое питание(т.е. питание продуктами, подвергшимся наименьшей обработке, это отказ от фастфуда, джанкфуда, полуфабрикатов, консерв, сладостей и т.д.)
✍🏻зарядка или 10,000 шагов
✍🏻силовая или кардио-тренировка
Отметила параметры до, а после уже будет 23 июня. Также покажу фотки результатов до/после🤭 в конце челленджа. Каждый день постараюсь делать отчёт 👌🏻
(2 comentarios)
27 mayo 2023
Итоги 1дня:
✅ сон-10 часов
✅завтрак, обед, ужин
✅2 л воды
✅питание
✅зарядка
✅30 мин кардиотренировка
Все пункты легко было сделать. Надеюсь и дальше так будет😁
Agregar Comentario
27 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
0 kg
4,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
23 abril 2023
😂что за милота
(1 comentario)
23 abril 2023
Вместе с сестрой сделали маршмеллоу «кошачьи лапки»😍
Agregar Comentario
Peso Histórico de little_mouse ᘛ⁐̤ᕐᐷ
Ver la Historia Completa