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Historial de Peso
1 a 3 de 3
05 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,6 kg
0 kg
2,6 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
07 enero 2022
(AGENDE SUA CONSULTA: 21 98139‑9266)
Sou a Nutricionista Manu Martins!
Comigo, você emagrece e ganha massa muscular comendo o que AMA!
Eu fico bem preocupada de ver o estilo de vida de algumas pessoas, que tentam sempre acertar, mas por falta de conhecimento, às vezes acabam errando nas escolhas!
VOCÊ SABIA que as Gorduras têm O DOBRO das calorias dos Carboidratos???
E por quê você não tem medo delas?
1g de gordura tem 9kcal
enquanto 1g de carboidrato tem 4kcal!
MENOS DA METADE!
Vou te mostrar que você PODE comer pão francês, brigadeiro, e AINDA emagrecer!
E não, eu não apoio dieta flexível! Não se trata disso.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45 kg
0 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
05 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45 kg
0 kg
0 kg
No Aplica
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