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09 enero 2022
Salmão, salada cozida e purê de batata doce.
Bom domingo à todos ☺️
(5 comentarios)
08 enero 2022
Eu não sei se no Brasil já encontra assim nos supermercados (sei que na feira é possível) mas aqui em PT eu encontro nos supermercados as frutas para vender cortados, o que me ajuda bastante para não desperdiçar já que em casa só somos dois. ☺️
(11 comentarios)
07 enero 2022
Alguns dias sem farinha e os resultados começam a aparecer... Estou com crise de dores na lombar então só tô fazendo caminhadas (quando a chuva deixa).
Devagar mas estamos indo 🙏🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
1,9 kg
5,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
03 enero 2022
Em 2019 eu pesava 64kg e depois de muitos erros consegui perder 13kg e estava feliz porque comia de tudo com a dieta flexível.
Mas aí veio a pandemia e destruiu tudo que tinha conquistado e não consegui mais me recuperar.
2022 vou tentar recomeçar! 🙏🏻
(2 comentarios)
01 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,9 kg
1 kg
6,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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