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17 octubre 2020
Baru mau back on track lagi setelah 1 bulan makan berantakan. hari ini hari pertama eh sore2 nya pala pusing pasti darah rendah kumat nih . Padahal makan nya masih stabil rencana cut nya di makan malam aja.
plis sarannya harus gimana nih
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01 septiembre 2020
tolong penjelasannya ini ultramilk yg full cream sama yg lowfat kalori nya gaada bedanya?
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31 agosto 2020
Apa yg kalian lakukan ketika sedang diet eh tbtb sakit . Aku lagi pilek+demam gaes. Apa aku stop dlu ya defisit kalori nya . apa surplus dulu apa gimana tolong masukannya
(4 comentarios)
26 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,5 kg
0 kg
7,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
17 agosto 2020
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