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Historial de Peso
1 a 5 de 113
Página:
1
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4
5
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04 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
8 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
27 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,3 kg
7,7 kg
4,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
22 diciembre 2021
3 bulan.. percayalah latihan pendisiplinan 3 bulan untuk lihat hasil signifikan
olah raga angkat beban
*dilarang beban hidup ya sist
latihan apapun yg bisa mengencangkan otot, terutama otot rangka
✓bagi yg bisa jaga makan (counting calori)
✓bagi yg ga bisa jaga makan coba dulu aja dengan metode jendela makan (IF)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,7 kg
7,3 kg
4,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
11 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,5 kg
6,5 kg
5,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
09 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,7 kg
6,3 kg
5,7 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de rani.ranhae.akp
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