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Historial de Peso
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07 julio 2024
pizza de pao sirio
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06 julio 2024
Treino de inferiores hoje:
agachamento livre
leg press
extensora
flexora
stiff
abdutora
glúteo na máquina
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61 kg
4 kg
6 kg
Bien
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peso estable
03 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61 kg
4 kg
6 kg
Bien
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peso estable
30 junio 2024
Iniciando dieta com déficit calórico.
Meta: fazer por dois meses
Meta de peso: 55 a 57
Finaliza 26/08
Até lá, vou postando aqui, para motivar.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61 kg
4 kg
6 kg
Bien
(4 comentarios)
peso estable
30 junio 2024
Alguns anos depois, uns 6 kg a menos e agora com musculaçao
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Peso Histórico de rodriguesoliveira04
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