Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
svetik01.10
Diario
Diario de svetik01.10
Perfil de svetik01.10
|
Historial de Peso
1 a 5 de 41
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
15 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
10 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
01 julio 2019
Кабачки в сыре, из духовки, 18,5 кк на 1 шт!!
Agregar Comentario
29 junio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
3,3 kg
6,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
02 abril 2019
Хоть объешься!!
Agregar Comentario
09 marzo 2019
Диетический тирамису :
🔸на 100грамм - 148.33 ккал🔸Б/Ж/У - 13.98/1.86/19.37🔸
Ингредиенты:
для теста:
2-3 яичных белка в зависимости от размера яйца,
6-7 ст.л. муки из овсяных отрубей,
0,5 ч.л. разрыхлителя,
сахзам;
для крема:
2 яичных белка,
250-300г творога 0%,
сахзаменитель
кофе, какао по вкусу.
Приготовление:
Тесто. Белки взбить до пик. Добавить муку, сахзам, перемешать венчиком. Тесто равномерно распределить по форме для запекания (обязательно с антипригарным покрытием, иначе проблематично потом доставать). Запекать в разогретой до t180 10-15 минут.
Крем. Белки взбить до пик. Отдельно в творог добавить сахзам. Белки аккуратно вмешать в творог.
Заварить крепкий кофе (можно подсластить) и остудить.
Собираем десерт:
Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезаем печенья. Печенье окунаем на пару секунд в кофе и кладем в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д.
Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться, чтобы утром съесть.
Перед подачей посыпать какао.
Приятного аппетита!
Agregar Comentario
Peso Histórico de svetik01.10
Ver la Historia Completa