Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
szelen5
Diario
Diario de szelen5
Perfil de szelen5
|
Historial de Peso
1 a 5 de 36
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
20 septiembre 2024
Arkadaşlar ben bu işi çözdüm sanırım :) 15 gündür tatil modunda olduğum için kendimi aşırı kaybettiğim günlerim oldu. Abur cuburlar, tatlılar, gırla alkol derken tartıda alacağım sonuçtan korkmaya başlayarak son günlerde porsiyonlarıma dikkat etmeye çalıştım. Kalori hesabı ve besin kısıtlaması hiç yapmadım ama sanırım miktarı bir şekilde göz ucuyla ayarlamayı başardım. Zaten yüzme falan derken hiç hareketsiz de kalmadım. Sonuç sadece 400 gr. Ne diyorsunuz? Benden olacak galiba ha :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,4 kg
4,6 kg
3,4 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
14 septiembre 2024
Bugün de porsiyonları normalleştirmeye devam. Bu porsiyon ve yemekler en sevdiğim olduğundan hiç zorlanmıyorum. Zorlandığım nokta protein tüketimi. Dönünce protein tüketmeye başlayacağımdan şuan porsiyonları normale çevirsem ve abur cuburu kessem yetecek.
Agregar Comentario
13 septiembre 2024
Tatil süresince her gün 5000 kalori aldığıma yemin edebilirim ama ispatlayamam. Çünkü saymadım 😂 Tatil henüz bitmedi ama tekrar beslenmeme dikkat etmeye karar verdim. Bakalım ne kadar istikrarlı olabileceğim?
Agregar Comentario
04 septiembre 2024
Kaldığımız yerden devam 💪
Agregar Comentario
29 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
5 kg
3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
Peso Histórico de szelen5
Ver la Historia Completa