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Historial de Peso
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24 abril 2020
Back writing in the dairy so I can see where my macro counts are . Been exercising on the daily burning and averaged of 2,200-2,300 a day . Eating correctly.
Stay safe
Stay healthy
(1 comentario)
16 febrero 2020
My macro counts are Fat~25 grams , Carbs 25grams and protein 100-125 . Please give me ideas . I have been lacking in protein for several weeks . Fats & carb counts are in check . The days I lift I bring those two up to 35-40 grams .
Advice ??
Thoughts 🧐
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13 febrero 2020
I’m trying to figure out how to post on here .
(1 comentario)
09 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,3 kg
4,9 kg
7,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
21 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
4,6 kg
8,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de trumz
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