Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ulukan4589
Diario
Diario de ulukan4589
Perfil de ulukan4589
|
Historial de Peso
1 a 5 de 6
Página:
1
2
Siguiente
06 julio 2020
Her antrenman sonrası 8-10 dakikalık karın antrenmanı bel ve oblik kaslarınızı güçlendirerek diğer hareketleri daha rahat yapmanızı sağlar
Agregar Comentario
06 julio 2020
110 kg 3*5 rep deadlifte ulaştım belimiz demir gibi olucak inşallah
Agregar Comentario
06 julio 2020
Antrenman yapmadan ne kilo verebilirsiniz ne de alabilirsiniz (sağlıklı bir şekilde) barfiks vücudumuzdaki bir çok farklı kas grubunu çalıştıran harika bir hareket kol omuz trapez sırt kanat karın kas grupları aynı anda kasılır
Agregar Comentario
06 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
06 julio 2020
Postür bozukluğu (dik durmama) düzenli spor ve deadlift sayesinde çok iyi hale geliyor öneririm 4 aylık bir süreç sadece
Agregar Comentario
Peso Histórico de ulukan4589
Ver la Historia Completa