Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ver4ik96
Diario
Diario de ver4ik96
Perfil de ver4ik96
|
Historial de Peso
1 a 5 de 96
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
29 julio 2020
Салат, гречка и печёночные оладьи на обед 😋
Agregar Comentario
29 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
6 kg
4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
29 julio 2020
Доброе утро! На завтрак творог ☀️
Agregar Comentario
28 julio 2020
Всем привет!
Я пропала и вернулась ))
Даже не верится, что вес был 70 кг когда-то , а раньше так вообще 78😂
В связи с гастритом, месяц назад началась моя диета))
Заодно я пошла в тренажёрный зал)
Записываю ежедневный рацион, вот решила подсчитывать! Хотя питалась месяц интуитивно, по ощущениям.
Никаких срывов и проблем. Поняла самое важное за многие годы попыток: самое главное не вбивать в голову, что всё, ничего теперь нельзя, сладкое нельзя, одна диета. Это большая ошибка, которая ведёт к срыву. Лучше в меру, по чуть чуть, по ощущениям. Кстати, где-то с нового года практически не на красное мясо, не воспринимал мой желудок его.
Буду снова следить за вашими вкусняшками ☺️😋
Agregar Comentario
28 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,3 kg
5,7 kg
4,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de ver4ik96
Ver la Historia Completa