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13 septiembre 2020
Domingo de cardio y sentadillas.
(2 comentarios)
03 septiembre 2020
Luego de mes y medio sin entrenar, me reactivé al son de la música con uno de mis ejercicios preferidos: sentadillas! Ya estoy volviendo a ser yo, me siento realmente bien. Buenos días y besos a la mejor comunidad de todas!!
(1 comentario)
29 agosto 2020
Al día de hoy ya tengo casi 20 días sin entrenar, el calor no lo llevo bien, solo camino unos 4 o 5 km diarios pero no hago nada más porque no estoy de ánimos para nada y aún así he bajado de peso pero estoy perdiendo toda la masa muscular que había ganado. Ya quiero que se acabe éste calor sofocante porque las migrañas y el mal dormir no me ayudan en nada. Creo que es la primera vez en un mes que escribo en mi diario. Espero que vosotros estéis mejor que yo!
(4 comentarios)
25 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,5 kg
3,5 kg
0,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
20 julio 2020
Todo cuenta. Hasta el más mínimo movimiento que hagas a diario suma a tu meta, concéntrate en lo que haces, enfócate en lo que quieres lograr, visualízate saboreando el triunfo; no hay espacio pequeño, calor ni cansancio que pueda contigo. Ánimo!!
(4 comentarios)
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