Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zolotuhina_u
Diario
Diario de zolotuhina_u
Perfil de zolotuhina_u
|
Historial de Peso
1 a 5 de 54
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
04 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,5 kg
11,1 kg
4,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
02 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,2 kg
10,4 kg
5,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,3 kg a la Semana
15 julio 2020
Решила отвести душу сырниками - почти 400 г. обезжиренного творога, 0,5 л ряженки 2,5%, 0,2 л домашнего йогурта 0,5%, грецкие орехи, миндаль, немного диетической шоколадной пасты и банана. Норма белка на сегодня выполнена.
А еще были бутерброды с индюшачьей ветчиной и моцареллой на кукурузных хлебцах с семенами чиа и льна. Конечно же свежемолотый кофе с кокосовым молоком и долькой белкового шоколад. Ну, и нектарин проскочил. Если бы на глаза попалась черешня, и она зашла бы с удовольствием))
Вот что значит по ночам кормить грудью малыша, которому почти 9 месяцев, а днем нагружать тело силовыми тренировками 3 раза в неделю + 1 раз/нед. кардио.
Продолжаю прибавлять по 50 ккал каждую неделю, дошла до 2300 ккал. Иду к 2500 ккал. Посмотрим, как будет меняться качество тела.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,8 kg
15,8 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
06 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,5 kg
16,1 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
01 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,6 kg
16 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de zolotuhina_u
Ver la Historia Completa