|
Buhhahhaa pääsin vaa'alle kuin varkain, kun oon vanhempien luona viikonloppukäynnillä. 😁 Ihana positiivinen yllätys odotti, vaikka tänään alkoi menkat(kahden vuoden tauon jälkeen) enkä mennyt aamupainoa punnaamaan. Homma jatkuu ja toivottavasti kesällä olis ystävän häissä luku alle 80 kilon. 💪
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 27,48g | Prot: 135,00g | Carbh: 70,45g.
Desayuno: Milbona Proteiinivanukas. Almuerzo: Star Nutrition Best Bar Crunchy Peanut Butter. Cena: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Pirkka Vihannessekoitus, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Best Bar Crunchy Peanut Butter, Pirkka Kirsikkatomaatti, Suomalainen Tuore Kurkku, Arla Raejuusto 0,2%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|