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2 quilos a menos em 3 dias
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 86,55g | Prot: 48,43g | Carbh: 30,18g.
Desayuno: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Omelete, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almuerzo: Azeite de Oliva, Peixe no Forno ou Grelhado, Rúcula, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Tomates. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g). Pasa Bocas / Otros: Berinjela Cozida. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luciana Lubas
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