|
ну ничо так😊
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 49,09g | Prot: 95,04g | Carbh: 243,04g.
Desayuno: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простые Хлебные Палочки, Бисквит, Плавыч Сыр Плавленый с Грибами, Салат из Морской Капусты, Хлеб, Ашан Грудка Куриная Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
4298 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Cross Training - 25 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|