Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 47,03g | Prot: 88,20g | Carbh: 178,08g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Минтай Запечённый. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Маслины, Хлеб Цельнозерновой, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Белыми Грибами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Помидоры Черри, Barilla Макароны, Tini Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Протеиновый Торт Первый. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanaklema
|