Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 68,31g | Prot: 105,67g | Carbh: 152,02g.
Desayuno: Мёд, Ого Кунжут, Пирог с Капустой и Рыбой, Миндаль, Изюм, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Льняные Семена, Пчелиная Пыльца, Power System Глютамин, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан. Almuerzo: Мааг Цукаты Ананас, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лента Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Dolce Granto Сыр Пармезан, VitaLat Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные, Гуляш из Говядины с Овощами, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Хлеб Горчичный, Ого Отруби Ржаные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|