|
Топчемся на месте, надеюсь мой жир хоть чуть чуть преобразовывается в мышцы-_-
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 76,66g | Prot: 99,28g | Carbh: 151,46g.
Desayuno: De Banana Роллы Банановые (Original), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Кешью Сушеный, Лента Королевская Ватрушка, Ремит Сосиски "Chicken Original", Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almuerzo: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Мандарины, Подворье Творог Обезжиренный, Лента Королевская Ватрушка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красный Сладкий Перец, Лента Королевская Ватрушка, Редис, Масло Подсолнечное, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой). Cena: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Банан, Подворье Творог Обезжиренный . Pasa Bocas / Otros: Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Капуста. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|