|
tá impossível sair da casa do 60.....
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 64,72g | Prot: 85,93g | Carbh: 110,82g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Panqueca de Carne Moída. Cena: Requeijão, Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Alface, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alinepma
|