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Peso mantido mais um dia. Vamos nó...
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 32,70g | Prot: 68,61g | Carbh: 165,76g.
Desayuno: Spoleto Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar, Pullman Pão de Milho, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Cerveja Normal, Prato Fino Arroz Branco, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca. Cena: Tomates, Milho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Fútbol - 1 hora y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Reinaldo Moraes
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