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AlanaMenesesSiqueira
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14 abr. 18
Diario de AlanaMenesesSiqueira, 14 abr. 18
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Agora faltam só 5,9kg... depois é só definir ❤️❤️❤️❤️ nunca estive tão feliz!!
58,9 kg
Disminuído hasta ahora:
19 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2018:
818 kcal
Grasa: 42,42g | Prot: 37,92g | Carbh: 69,41g.
Desayuno:
Café Brasileiro Café, Polenguinho Polenguinho, Orégano, Tomates, Queijo Mozzarella, Sertanorte Tapioca Fit.
Cena:
Pipoca, Manteiga (com Sal).
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
não dá pra começar a definir já? acho que você perderia mais rápido. parabéns pela força!
14 abr. 18 por el miembro:
uanhenga
Sim, já estou no Cross e agora estou me organizando para consultar um nutri, pq o meu foco hj é a perda de peso, não tava me preocupando com definição, mas como estou emagrecendo, ando um pouquinho flácida.. enfim! Rumo ao objetivo!!! Muito obrigadaaa
14 abr. 18 por el miembro:
AlanaMenesesSiqueira
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