Diario de Iristafy, 15 abr. 18

Мдаа... Так себе вчера получился белковый день 😀 но результат минус 300гр и я довольна!
Сегодня день более белковый, на завтрак йогурт, на обед и ужин куриные бедра и огурец.

56,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1153 kcal

Grasa: 49,99g | Prot: 107,16g | Carbh: 63,59g.   Desayuno: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). más...