Diario de Ika Rachmanila, 15 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2018:
865 kcal Grasa: 17,06g | Prot: 25,49g | Carbh: 158,23g.   Desayuno: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Cena: Ubi Jalar (Manis), Pepes Tahu, Sayur Lodeh. Pasa Bocas / Otros: Serabi, Bio Kul Plain Yogurt, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), V-Soy Soya Bean Milk. más...
162 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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