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Salut les fs
C’est quoi votre stratégie anti ventre mou ?
Je me lasse de ma stagnation et de mon petit ventre gras, alors changement de stratégie : à partir d’aujourd’hui, je fais du tous les jours et je Vata passer à 2 séances de yoga par semaine et je vais petit déjeuner au pudding de chia (il paraît que ces petites graines entraînent les toxines )
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 67,73g | Carbh: 236,67g.
Desayuno: Café, Cacao en Poudre (Non Sucré), Pain Blanc Grillé, Bonne Maman Confiture Fraises, Weleda Jus de Bouleau, Tisane, Poulain Grand Arôme, Monoprix Beurre Doux. Almuerzo: Vinaigre, Cauvin Huile de Noix, Jardin Bio Compote Pomme Vanille Bourbon, Tomates, Salade Verte, Tisane, Sel, Café, McCain Frit'up, Steak Haché 5%. Cena: Auchan Huile de Noix, Salade Verte, Lima Gomasio, Huile Végétale, Vinaigre, Panzani La Bella Pizza Italiana 4 Formaggi. Pasa Bocas / Otros: Sucre, Comptoirs & Compagnies Sucre de Coco, Comptoir du Grain Semoule de Blé Fine , Lindt Chocolat Praline, Valrhona Chocolat Dulcey 32% . más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ver TV - 4 horas y 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Lavar Platos - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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