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arambow89
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16 abr. 18
Diario de arambow89, 16 abr. 18
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Wups. Zu viel gegessen. Passiert. Habe es mir "gegönnt" drüber freuen und back on track :)
102,7 kg
Disminuído hasta ahora:
36,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2018:
2196 kcal
Grasa: 104,49g | Prot: 134,35g | Carbh: 173,54g.
Almuerzo:
Erdnüsse, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry.
Cena:
Oryza Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett, OceanSea Forellen Filets, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig, REWE Frei von Saatenbrötchen, Schär Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Möhren, Coop Grüne Oliven mit Frischkäse.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Trauben Kernlos.
más...
Ganando 9,1 kg a la Semana
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Es passiert 🤷♀️
16 abr. 18 por el miembro:
Debschen
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