|
За 9 дней ушло всего 600гр.
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 57,21g | Prot: 86,78g | Carbh: 139,32g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный Violette, Яйцо Всмятку, Ого Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nestle Овсяная Каша без Варки. Almuerzo: Ого Хлебцы Гречневые, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Cena: Карат Сыр Творожный Violette, Ого Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Оливковое Масло, Ультрамарин Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Постное, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Ого Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это-тоже результат, все будет хорошо👍🏻
16 abr. 18 por el miembro: Sincinate
|
Sincinate да знаю, буду стараться)
16 abr. 18 por el miembro: Nadyshka260589
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadyshka260589
|