Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2012
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142,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 101,44g | Carbh: 164,50g.
Desayuno: Kräuterquark, Harzer Käse, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Kochschinken, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Delikatess Lachsschinken, Dinkel Vollkorn Brot. Almuerzo: Karotten, Naturjoghurt, Haferflocken, Marmelade. Cena: Saure Sahne, Süßstoff - Flüssig, Essig, Brechbohnen, Spaghetti, Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, Tomatenmark, Zwiebeln, Ketchup, Kristallzucker, Klare Gemüsebrühe, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Extra Natives Olivenöl. más...
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3748 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aholliday
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