Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 169,21g | Carbh: 197,03g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Multivitamínico, Óleo de Peixe, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Cabotia, Glutamina, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Basic Whey Chocolate, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Expresso. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JPBersani
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