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Resultado das jacadas do find 😞
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 55,64g | Prot: 43,85g | Carbh: 80,24g.
Desayuno: Ameixa Seca, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Royal Gelatina Sabor Morango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Berinjela Cozida, Alface, Pepino (com Casca). Cena: Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Niagara, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Desnatado. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josiéle Machado
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