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sorincha
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16 abr. 18
Diario de sorincha, 16 abr. 18
Perfil de sorincha
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Ça faisait plusieurs fois que la balance à laquelle j'ai accès (qui n'est pas chez moi... très pratique mdr) affichait sous 70 mais j'ai attendu que ça arrive de façon régulière pour l'officialiser... OHYEAAAAAAAH
(ça me montre aussi que mes excès ne me bloquent pas tant que je reste en déficit calorique ;) patience et zenitude à tous ceux qui se laissent aller de temps en temps)
69 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2018:
1699 kcal
Grasa: 42,67g | Prot: 56,00g | Carbh: 236,68g.
Almuerzo:
Carottes, Clémentines, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Carrefour Pois Chiches, Carrefour Champignons de Paris, Patate Douce.
Cena:
Parmesan (Râpé), Provamel Crème de Soja, Innocent Smoothie Fraises Bananes, Giovanni Rana Ravioli Cèpes.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Chocolat Noir 85%, Clémentines.
más...
1687 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Oooooo yeaaaaaahhhhh !!! Continue comme ça !!!!
16 abr. 18 por el miembro:
ODrox
Cool 👍🏻 😎 Et toi aussi tu es la preuve que la VQR FS est fiable 😁😜💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
16 abr. 18 por el miembro:
Benfufu
Haha merci les filles ! Benfufu le seul truc c'est que j'ai calculé ma VQR comme si j'étais sédentaire (alors qu'en fait je suis sédentaire une semaine sur deux mdr). Mais effectivement elle est bien ;)
16 abr. 18 por el miembro:
sorincha
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