Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 86,02g | Prot: 85,53g | Carbh: 341,05g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Apples, Bananas, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Morrisons Carvery Cooked Ham, Marks & Spencer Soft White Bap, Mayonnaise, Margarine. Cena: Tesco Soft White Rolls, Raspberries, Strawberries, Granola, Honey, Sainsbury's Chia Seeds, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Sainsbury's Be Good to Yourself Coleslaw, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Asda Fresh Tastes Mini Jackets with Garlic and Thyme Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Subway Chocolate Chip Cookie, Copella Apple & Raspberry, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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