Diario de jamiqua, 17 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2018:

1190 kcal

Grasa: 52,05g | Prot: 52,77g | Carbh: 113,52g. Desayuno: Publix Skim Milk, Publix Red Seedless Grapes, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), J.C. Potter Pork Sausage. Almuerzo: Publix Skim Milk, Mueller's Spaghetti Pasta, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Ciderboys First Press. Cena: Publix Skim Milk, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Flavorite Hamburger Bun, Austin Blues BBQ Pulled Pork, Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast. Pasa Bocas / Otros: Schiff Move Free. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana