Diario de thamy, 17 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018

144,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 63,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2018:

1382 kcal

Grasa: 34,54g | Prot: 69,91g | Carbh: 228,51g. Desayuno: Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich, Cuban Coffee, Cuban Coffee, Milk (Nonfat), Cuban Coffee. Almuerzo: Subway Sun Chips, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Aquafina Vitamin Water. Pasa Bocas / Otros: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Aquafina Vitamin Water. más...

4193 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Enseñanza - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana