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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 22,56g | Prot: 72,89g | Carbh: 85,85g.
Desayuno: Leibniz Pick Up! Black'n White. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Tomatenmark, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Cena: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Mischkornbrot, Putenbrust Fleisch, Homann Eiersalat. más...
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4518 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Fútbol - 10 minutos, Limpieza - 20 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schniese93
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